Har du nån gång drabbats av Hälsporre, Avsliten hälsena, Gubbvad, Meniskskador, Diskbrock, Nyckelbensbrott, Tennisarmbåge eller Hjärnskakning?

Fysioterapeuten Jessica Törnblom-Drangert har precis kommit ut med boken ”Skadebibeln”. I det här avsnittet diskuterar vi kring ett antal av de idrottsskador som nästan alla drabbas av nån gång. Mycket till följd av att vi överskattar vår egen förmåga.

Men även beroende på andra aktiviteter än idrott och motion. Exempelvis bör du ta det vackert i sommar när du målar huset eller staketet. Annars riskerar du att få tennisarmbåge!

Men innan vi nördar ner oss i idrottsskador så snackar vi dans. Jessica har nämligen varit professionell dansare på bland annat Göteborgsoperan, men insåg vid 25 års ålder att en dansares pension inte räcker särskilt långt. Utbildningen på Karolinska tog henne till en egen mottagning för idrottsskador. 

Vi pratar också om hur du kan lista ut hur din kropp fungerar, vad arv och gener betyder, hur sömn och stress påverkar, varför ordet lagom är så väldigt användbart och om det något udda ämnet i sammanhanget, nämligen att skriva spänningsromaner.

Dessutom kan du komma ihåg, är du lite skrynklig utanpå så är du nog lite skrynklig inuti också!